העמסת פחמימות היא הרגל ידוע מאוד של ספורטאים, אבל מחקר חדש מראה שזה לא יעיל ולא עוזר לתהליכי הגוף. במקום זאת, זה גורם נזק. העמסת פחמימות לפני ריצה גדולה היא הרגל ידוע, אבל האם זה באמת בריא? יותר מדי פחמימות משבשת את חילוף החומרים מחקר חדש מראה שצריכת מספר רב של פחמימות בבת אחת יכולה למעשה לשבש …
אם אתם במערכת יחסים מרחוק, סביר להניח שחוויתם את הרגע הזה: הסטטוס הבינעירוני שלכם מוזכר, וזר עונה בהתלהבות, "אה, זה בסדר, לפחות יש לך FaceTime!" למרות שזה נכון, בהייה בפניו של בן זוגך בטלפון אינה הפתרון הטכנולוגי הקסום ליצירת מערכת יחסים במדינות או אפילו במדינות. כמובן, הטכנולוגיה סייעה ליחסים למרחקים ארוכים להפוך למעשיים ובר השגה; …
כיצד לבחור חברה קייטרינג? בחירת קייטרינג מתאים לאירוע קובעת במידה רבה את מידת הצלחתו. האורחים הבאים לאירוע מצפים, כחלק ממנו, ליהנות מהאוכל, וטעמו, הגשתו והאסתטיקה שלו הם מקור להנאה או לאכזבה עבורם ונשמרים בזיכרונם אחר כך. קייטרינג לאירועים לכן אין לזלזל במשמעות בחירת הקייטרינג, ומומלץ להקפיד עליה. בחירה מדויקת מתוך המגוון הרב של חברות הקייטרינג היא …
יש יתרונות לבריאות הנפש להיכרויות בעולם האמיתי ולא לגלול בטלפונים שלנו. אמנם היכרויות מקוונות יכולות להיות נפלאות עבור אנשים מסוימים, אך הזדמנויות רבות לפגוש בני זוג רומנטיים בצורה אורגנית. הנפש שלך תרוויח גם מהיכרויות במאמר זה, נדבר על החסרונות של היכרויות מקוונות ומדוע אנשים לא יוצאים לדייט באופן אישי. נדון ביתרונות לבריאות הנפשית שלך כשאתה פוגש אנשים כשאתה …
שיבולת שועל, המכונה גם שיבולת שועל, היא דגן דגנים פופולרי הידוע ביתרונות התזונתיים וברבגוניות שלהם. הם נצרכים בדרך כלל כדגני בוקר חמים, אך יכולים לשמש גם באפייה, בשייקים או כמרכיב במנות שונות. כמה קלוריות יש בשיבולת שועל? מבחינת קלוריות, המספר המדויק יכול להשתנות בהתאם לסוג שיבולת השועל וגודל המנה. בממוצע, חצי כוס (40 גרם) של …
מחזור החיים של אפליקציות היכרויות כמו טינדר הוא צפוי למדי – ברגע שאתה מוחק אחד, אתה מוריד אחר, משוכנע שזה עשוי להיות הדבר הטוב הבא שיוציא אותך מכל סוג של פאנק היכרויות. אמנם תאריך פנטסטי אינו ערובה, אך מחיקה והורדה מחדש של האפליקציות בהחלט כן. בין אם מצאתם את אהבת האמת IRL, אתם עדיין לא בטוחים איך להתחיל שיחה בטינדר, …
מחפשים משפטי אהבה לאינסטגרם? הגעתם למקום הנכון! זה חלק מסובך לעצב את הרגשות שלך לכדי ציטוטים או כיתובים ראויים באינסטגרם. כדי להקל על כולכם, ריכזנו רשימה של הכיתוב הטוב ביותר באינסטגרם על אהבה שבו תוכלו להשתמש עבור הסלפי, התמונות והסרטונים הזוגיים שלכם. יתר על כן, תזכו ליותר לייקים ותגובות לאחר שתבחרו ציטוט אהבה אחד מהרשימה ותשתמשו בו תחת פוסט …
עד לפני כמה שנים, גבינת עיזים הייתה מרכיב זר שראיתי רק בתפריטים של כמה מסעדות גורמה, אבל מעולם לא השתמשתי במטבח שלי. כאוכל שמאובחן בעצמו מגיל צעיר מאוד, אני אוהב לבשל ולאפות עבור המשפחה שלי. אני נהנה ליצור מתכונים חדשים, לצבוט ישנים ולהתנסות בטעמים ומרקמים חדשים. אני גם גאה לומר שהרפרטואר הקולינרי שלי גדל באופן …
צפו עכשיו ב10 סרטונים מצחיקים של טיק טוק Tik Tok – הורים רבים חושבים שזה בזבוז זמן. האם הם צודקים? ובכן, לא, אם פוסטים של TikTok מקדמים חיוביות ומשפיעים על בני נוער או צעירים. TikTok היא פלטפורמה מבוססת וידאו לזמן קצר שבה כל אחד יכול לייצג את היצירתיות שלו כמעט בכל כישרון שיש לך. וגם, לגרום לאנשים לצחוק …
הדרך בה אתה מעביר למישהו בטינדר שווה להירשם אליו בחיים האמיתיים ולומר, "היי, אני בקטע שלך", מנסח קשר עין עצבני. אז אולי הדילמה מורטת העצבים ביותר ספציפית היכרויות באינטרנט היא השאלה של מי צריך הודעה ראשונה. למרבה המזל, כל מה שאתה צריך זה כמה מנות ראשונות טובות של שיחות טינדר כדי להדליק את הלהבה. זה נכון: קסנובה לא …
שאלה ותשובה בראיון עבודה: מהן התוכניות שלך לעתיד? מדוע מנהלים שואלים את השאלה הזו? מראיינים שואלים שאלות כמו "מהן המטרות שלך לעתיד?" להבין איפה אתה רואה את עצמך מבחינה מקצועית בשנים הקרובות. יעד ברור וממוקד עם תוצאה ספציפית מראה למעסיקים את הטווח הארוך שלך עבור ענף נתון. גיוס פוטנציאלי עם יעדים התואמים את החברה יתאים לתפקיד. איך לענות …
עם העלייה בגיל מופיעים באופן טבעי סימנים שונים שכוללים פיגמנטציה ורפיון באזורים מסוימים וקמטים באזורים אחרים. מכיוון שקמטים במיוחד באזור הפנים יוצרים בדרך כלל מראה פחות נעים ולעיתים גם מבוגר, זועף (קמטים באזור הגבות, למשל) או פשוט פחות אסתטי – קיים חיפוש מתמיד אחת דרכים חדשות להסרת קמטים והעלמתם. בשנים האחרונות, עם העלייה בזמינות הטיפולים …
החל מבחירות לבוש חמים יותר ועד לבילוי זמן איכות עם אנשים אהובים, טרנדים אלו בהחלט יכולים לשמש כדי להפוך את בוקר החתונה שלכם להתחלה המרגיעה והמהנה ביותר לכל יום. אווירה נעימה, מטושטשת, חמימה, לקחת זמן להעריך את הסביבה שלך ולחיות את הרגע. יש לי את החלק החם והנעים – כשאני יושב כאן וכותב במוקסינים הפרוותיים שלי, …
ברגע שיש לך אתר אינטרנט, הצעד הבא שלך הוא להפיץ את השמועה. יש הרבה דרכים למשוך אנשים לאתר שלך, אבל בניית קהל מקוון או בסיס לקוחות היא מעבר לקבלת ביקורים חד-פעמיים – לאתרים משגשגים יש קהל עוקבים ומבקרים חוזרים. במאמר זה נדון מדוע התנועה באתר חשובה ונציג כמה מהיסודות כיצד למשוך מבקרים לאתר שלך (ונמשיך …
כריסטופר סקארבר לא אהב את הפשעים של ג'פרי דאהמר. אז ב-28 בנובמבר 1994, במוסד הכליאה של קולומביה, הוא עשה משהו בנידון. ב-28 בנובמבר 1994, כריסטופר סקארבר, אסיר במוסד הכליאה קולומביה בפורטג', ויסקונסין, הוטל לנקות את אולם ההתעמלות של הכלא עם שני אסירים נוספים. אסיר אחד נקרא ג'סי אנדרסון. השני היה הקניבל הידוע לשמצה ג'פרי דאהמר . זה היה אז כריסטופר …